​ハンモックを使用し、ゆっくりと体を変えていきます。運動が苦手、疲れやすい、ゆっくりと体を改善したい。そんな方にオススメのメニューです。

ハンモックエクササイズのベーシックの60分コース。ハンモックを使用したストレッチとトレーニングで姿勢を改善しながら不調改善、綺麗なボディラインを作ります。体を早期改善したい方に人気のメニューです。

ハンモックエクササイズの60分コースよりもさらにトレーニングを多めに。姿勢改善はもちろん、不調改善、痩身と、より早い体質改善を求める方に。スタジオ一押しメニューです。

運動の苦手な方でも安心！お客様の歪みに合わせたメンテナンスでカラダのバランスを改善しながら引き締めを行い美容にも効果的。「ゆがみ改善で不調改善」「猫背が気になる」「姿勢が気になる」「肩こり腰痛から解放されたい方」にもおすすめ！　基礎代謝があがることによるダイエット効果も期待できます。そして、動けるカラダに変化していくことが楽しくなります。

短期間で集中してダイエットしたい方への減量プログラムです。ハンモック、キネシスマシン、ピラテイスの3つをお一人お一人のコンデイションに合わせて、無理なく運動していきます。

担当インストラクターによる食事指導付きです。基本週二回です。