世の中には、ハンモックヨガや、シルクサスペンションや、TRXなど、吊り下げ器具を使用したスタジオが多くありますが、BCSTUDIOは、ちょっと違うんです。そんなお話。
BCSTUDIOで使用しているハンモックは、身体を変える為にあれこれ考えて作りました。Made In Japanの手作り、オリジナルのハンモックなんです。
網あみのハンモックは、体重を上手に分散させて、身体のアラインメントを正しい位置へと導いてくれます。
また、中空で様々な動きができるので、地上ではできない立体的な動きができるようになります。身体をつながりで動かせるので、一度の様々な部分にアプローチ。
「こんなところ伸びたことがないっ！！」とよく言っていただけます(笑)
そして、なにより力が抜ける。例えることができない感覚になります。
だから、どんどん身体が緩んで、眠っていた筋肉が動き出して、自然とよい姿勢をとることができるようになります。
なので、３０分あれば、98％くらいの方は身体が確実に変わります。
ハンモックでどんなことをするのか
基本的には、ハンモックを使ったストレッチをします。全身を乗せて、腕を乗せて、上体を乗せて、脚を乗せて、膝を乗せて。
色々な使い方で、くまなくストレッチ。
そして、姿勢の癖が強い方には、ちょっとしたトレーニングを。
本当にちょっとしたやつです。
さらに、鍛えたい方には、がっつりトレーニングも可能です。
本当に万能なアイテムなんです。
何より楽しい！！！
お話しながら、笑いながら、そんなレッスンも、ハンモックだから可能なのですね。
姿勢も良くなって、ストレスもなくなって、本当に素晴らしいハンモック♪
次回は、姿勢分析peek a bodyのお話です。
お読みいただきありがとうございます。