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姿勢改善による運動パフォーマンスアップ

皆さんは姿勢が悪いと体にどのような弊害が起きてしまうか知っていますか?

肩こり・腰痛・めまい・冷え性・むくみ・肥満・疲労感・睡眠障害・猫背・便秘などの不調の原因は悪い姿勢のせいかもしれません。
悪い姿勢は体の痛み、不調、スタイルの崩れなどを引き起こしてしまいます。それは体の歪みやねじれ、上下左右のバランスの悪さのせいです。それを克服するには背骨、骨盤、股関節のバランスを整える必要があります。

そのトレーニングを効率的に行うことができるハンモックメディカルフィットというものがあります。それはハンモックを使うことによって普段なかなかアプローチすることのできない深層筋肉や関節をほぐしながらゆがみを治し全身のバランスを整えることができます。さらに正しい姿勢維持のためのコアトレーニングも同時に行います。

ここまででハンモックを使ってトーレーニングなんて難しそうと思った方もいるのではないでしょうか?

しかしハンモックエクササイズは体が硬くても、運動が苦手でも無理なく、楽しくトレーニングできます。

またスポーツなどをする際にも姿勢は大変重要です。特に骨盤が後傾の人がそれを改善するとことによってプレーが格段に変わることがあります。実際に日本人は骨盤が後傾の人が多いです。それに比べてヨーロッパの有名サッカー選手などは骨盤の位置良いです。そのため骨盤の位置をよくすることによって、姿勢改善による運動パフォーマンスアップが期待できます。