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姿勢の悪さがめまいを起こすって本当?


めまいの種類にもいろいろありますが、実は首が原因で起こるめまいに悩む方が多くいらっしゃいます。
一見、めまいの原因が首にあることはにわかに信じがたいですが、しっかりとした理由がそこにはあるのです。
そこで今回は、首に原因のあるめまいの特徴や、どうして首が原因でめまいが起こるのかについてご紹介していきます。

・首が原因で起こる「頚性めまい」の特徴
首が原因で起こるめまいを「頚性(けいせい)めまい」と呼びます。
頚性めまいによっておこるめまいの症状は、主に雲の上を歩いているようなふわふわした感じがする浮動性のめまいや、自分や周囲が回っているように感じる回転性のめまいです。
この頚性めまいは長時間続くことはなく、大体数分、場がくても数時間で治まるものです。

・どうして頚性めまいが起こるのか?
そもそもめまいというのは、身体が平衡感覚をつかむための情報をキャッチして脳に情報を送るとき、何かしらの障害によって情報に誤差が生じてしまうことで起こるものです。
首の関節には平衡感覚をつかさどる神経受容体が多くあり、また頸椎には自律神経も通っています。
そのため首に異常が生じると、神経受容体の動きや自律神経に影響を及ぼし、脳内でも平衡感覚に狂いが生じてしまうのでめまいが起こるのです。

・頸性めまいの原因って?
頚性めまいの原因は、交通事故によるむち打ち、激しいスポーツによる怪我が考えられたりしますが、意外なことに普段の生活習慣から来る「姿勢の悪さ」も大きな原因となっています。
長時間デスクワークをしている、長時間寝そべってスマホや漫画を見ているといった行動をしている方は、姿勢の悪さが原因でめまいを起こしてしまっているかもしれません。
悪い姿勢でいることは頸椎を歪ませ、首にかなりの負担をかけてしまいます。

・頚性めまいを治すには姿勢の改善が一番重要!
頚性めまいの原因を探ってみると、姿勢の悪さにたどり着きました。
なので頚性めまいを根本から治そうと思ったら、正しい姿勢を取り戻すことが一番なのです。
しかし正しい姿勢を取り戻すのは意外と難しく、自分で「これぞ正しい姿勢だ!」と思っていても、その姿勢もズレているという場合が多くあります。

・ハンモックを使ったエクササイズで正しい姿勢を取り戻そう!
私たちハンモックスタジオ「B.C.STUDIO」では、ハンモックを使ったエクササイズで正しい姿勢を取り戻すことができます。
ハンモックと聞くとよくアウトドア用品なんかで見るハンモックを想像しますが、エクササイズで使うものはそれ以上に大きいものです。
大きなハンモックを使うことで身体から余計な力が抜け、気持ちよくエクササイズをすることができます。
身体をグーッと伸ばせば、身体中に血液が巡っていくことを感じることができるでしょう。

いかがでしたでしょうか。
頚性めまいを治すには、姿勢の改善が一番の解決策です。
ハンモックスタジオでは正しく楽しく姿勢を改善していくことができますよ。

ぜひ一度御体験くださいね。