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Q＆A
全く問題ございません。
完全マンツーマン制ですので、お客様のお体の状態を見ながら、無理の無いレッスンを行います。
A
Q
運動が苦手ですが、大丈夫ですか？
A
Q
ダイエットできますか？
ダイエットにも大変効果的です
激しい動きではありませんが、姿勢改善をしながらのストレッチや施術で筋肉量を増やし基礎代謝を上げます。結果、ダイエット効果が期待できます。
A
Q
若い方が多いのでは？
10代から80代まで幅広い層にご利用いただいております。
いくつになっても運動はできます。また、ご自身に合った運動をすることにより、ケガをすることなく、効果も感じていただけます。
A
Q
持病の腰痛が悪くならないか心配です。
むしろ腰痛や膝痛が無くなったという声をいただいております。
ハンモックを使った動きで、無理なく柔軟性を高め、筋肉量を増やす為、不調が治るケースが多いです。また施術も合わせて行いますのでご安心ください。
A
Q
逆さになったりするハンモックヨガではないですか？
ハンモックヨガのような激しい運動はありません。
体が無理せず、リラックスしながら行う動きがほとんどです。またほとんどの方が初めての方ですので、ご安心ください。
Q
A
何を着ていけばいいですか？
動きやすい服装であれば大丈夫です。
お持ちのTシャツやスエットなど、動きやすい服装をお持ち下さい。
また、ハンモックに乗る際、安全衛生上、靴下を履いて頂きます。(履いて来られる方は履き替えをお願い致します。)
A
Q
どれくらいのペースで通うといいですか？
目的にもよりますが、週に１、２回が良いペースです。
初めのうちは、体が元の状態に戻ろうとしてしまうので、週に１、２回がベストです。1ヶ月毎の体の変化に驚いていただけます！
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