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About

B.C.STUDIO

ハンモックで楽しく姿勢改善

B.C.スタジオは、ハンモックを使ったオリジナルメソッドで体の歪みを改善し、
健康で不調のないステキなカラダを作るスタジオです。

ハンモックを使った中空状態での動きがアプローチしにくい深層の筋肉、関節をほぐしながら歪みを改善し、
全身のバランスを整え、リバウンドしない正しい姿勢へと導きます。

肩こりや腰痛、冷え性やむくみなどの様々な体の不調に効果絶大。
また代謝を上げながら引き締まった体を作ります。

今までにない楽しいエクササイズ!!
無理なく、楽しく、姿勢がよくなる。
体が引き締まり、不調がなくなる。
理想の身体が手に入る、最高のエクササイズ。

肩凝り・腰痛・頭痛・めまい・冷え性・むくみ・肥満・疲労感・睡眠障害・
しびれ・関節痛・便秘・猫背・背中の張り・産後太り・ポッコリお腹

このような不調の原因は
悪い姿勢です

体の痛み、不調、スタイルの崩れなどのほとんどは体の歪みやねじれ、上下左右のバランスの悪さによって起こります。
約5kgもある頭部を支えている背骨、上半身を支えている骨盤、その骨盤を支えている股関節、この全体のバランスを整える必要があります。

ハンモックメディカルフィット
Hammock Medical Fit

ハンモックメディカルフィットは、姿勢改善を目的としたスタジオオリジナルのメソッドです。
ハンモックを使うことでしかできないストレッチとトレーニングで、普段なかなかアプローチできない深層の筋肉や関節をほぐしながらゆがみを治し、全身のバランスを整えます。
同時に正しい姿勢維持に必要なコアのトレーニングも行います。

“ハンモックエクササイズって難しそう”

そんなことはありません。
しっかり、じっくりと自身のカラダを感じながら行う動きがほとんどで、誰にでもできる動きばかり。10代から70代まで男女幅広く多くの方にご利用いただいております。

“体が硬いけど大丈夫??”

力が抜けることで、ビックリする程に柔軟な体に変わります。伸びる気持ち良さや全身に血が巡り温まる感覚、凝り固まった肩や腰、脚がふわーっとほぐれて軽くなることを感じる事ができます。

“運動が苦手”

そんな方にこそ試していただきたいハンモック。
無理なく、楽しく、気持ちいい。
それだけでOKです。
自然と動きたくなる体に変わります。

例えようのない感覚。他にはない気持ち良さ。
びっくりするカラダの変化。
本当に楽しいハンモックフィット。

ピーク ア ボディ
peek a body

TVにもよく登場する高性能姿勢分析機peek a body【ピークアボディ】。

4方向から写真を撮るだけでアナタの姿勢を3D化。
写真を撮るだけで、カラダの中まで丸裸。右に左に、骨盤から膝から。
捻れたり傾いたり。
客観的に自身の骨格や筋肉の状態を見ることで不調の原因が見えてくる。改善の方法が見えてくる。
カラダを変える一番の近道は自身のカラダを知り正しいアプローチ法を知る事。

99.9%の方が実感!
驚くほどに身体が変わる3ステップ

Step.01 見る・知る

姿勢分析機peek a bodyを使ってご自身の普段の立ち姿勢を客観的に見てみます。まっすぐに立っているつもりでも、体は意外と歪んでいます。
まずはご自身の体を客観的に見て意識を変える。

4方向からの姿勢、骨格の歪み、筋肉のバランスが一目でよく分かります。
どのように歪んでいるのか。不調の原因は何なのか、どう治すべきなのかを一緒に見て、知っていただきます。

  • STEP1写真-1

    専用のカメラで全身を撮影。
    たったの1分で
    あなたの体を細かく分析します。

  • STEP1写真-2

    データを見ながら、
    不調の原因、改善方法など、
    わかりやすくお話しします。

Step.02 体感する・理解する

ご自身の体の歪みを知っていただいたところでハンモックに乗って動いていきます。

ハンモックを使う事で、力を上手に抜くことができるため、自身の体のバランスの崩れ、不調の原因に気付きます。
インストラクターの指示の下、楽しく、無理なく、様々な動きで体のバランスを整えていきます。
“治してもらう”ではなく“自身で治す”
体の状態を知り、アプローチ方法を知る。体の動かし方を理解する。
だから改善が早いんです。

  • STEP2写真-1

    全身を乗せ、リラックスをした状態でゆっくりと体を感じながら動きます。
    気持ちいい、楽しい、
    それだけでどんどん体が変わります。

  • STEP2写真-2

    部分的に体をハンモックにあずけ、
    様々な動きで
    全身のバランスを整えていきます。

Step.03 身体が覚える

体のバランスが整うと、1度の体験でも正しい姿勢は意外と簡単にできるもの。
あとは、悪い姿勢に戻らないように、日々の意識の仕方、注意点、ストレッチ方法などをご提案。
二人三脚で早期改善を目指します。無理なく身体に記憶させる。リバウンドしない身体を作ります。

  • STEP3写真-1

    正しい姿勢は一日にしてならず。
    日々の意識が重要。
    今だけではなく生涯ずっといい姿勢で頂けるための姿勢指導を行います。

各店舗、体験レッスンを実施しております。
お気軽にお越しください。

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