姿勢がよくなる
ハンモックスタジオ
B.C.STUDIO
肩こり・腰痛・頭痛・めまい・冷え性・むくみ・肥満・疲労感・睡眠障害・しびれ・関節痛・便秘・猫背・背中の張り・産後太り・ぽっこりお腹
このような不調の原因は
悪い姿勢です
体の痛み、不調、スタイルの崩れなどのほとんどは
体の歪みやねじれ、上下左右のバランスの悪さによって起こります。
約5Kgもある頭部を支えている背骨、上半身を支えている骨盤、
その骨盤を支えている股関節、
この全体のバランスを整える必要があります。
ハンモック
メディカル フィット
ハンモックメディカルフィットは、姿勢改善を目的としたB.C.STUDIOオリジナルのメソッドです。
ハンモックを使うことでしかできないストレッチとトレーニングで、アプローチしにくい深層の筋肉や関節をほぐしながら歪みを治し、全身のバランスを整えます。また、同時に正しい姿勢維持に必要なコアのトレーニングも行います。
『体がかたい』『運動が苦手』『体に痛みがある』そんな方でも大丈夫！！
じっくりと体を感じながら行う動きがほとんどで、誰にでもできる動きばかり。またハンモックに体をあずけると、力が抜けて驚くほどに体が楽に動き出します。
楽しく、気持ちよく動いているだけなのに、
体がどんどん目覚めだす。
例えようのない感覚。
びっくりする変化。
peek a body
TVにもよく使用される姿勢分析機peek a body。
4方向から写真を撮るだけ。たったの１分。
体の中まで透かし見ることができます。
右に左に、骨盤から膝から、捻じれたり傾いたり。
客観的に骨格筋肉の状態を見ることで、不調の原因、改善の方法が見えてきます。
身体を変える一番の近道は自身の身体を知り
正しいアプローチ法を知ること。
99.9％の方が実感した
驚くほどに身体が変わる
3ステップ
ーレッスンの流れー
1. 見る・知る
初めての方は必ず姿勢分析機peek a bodyを使って姿勢測定を致します。
まずは、ご自身の立ち方を客観的に見てみましょう。
まっすぐに立っているつもりでも、体は意外と歪んでいます。
４方向からの姿勢、骨格の歪み、筋肉の状態がよく分かります。
まずは、どのように歪んでいるのか、不調の原因は何なのか。どう治すべきなのかを
一緒に見て知っていただきます。
2. 体感する・理解する
ご自身の体の歪みを知っていただいたところでハンモックを使って動いていきます。ハンモックでの全身運動で普段は感じにくい体のつながりや動かしにくい部位に気づくことができます。
インストラクターの指示の下、楽しく無理なく体のバランスを整えていきます。
”治してもらう”ではなく”自分で治す”
体の状態を知り、アプローチ法を知る。
体の動かし方を理解する。
だから改善が早いんです。
3. 体が覚える
体のバランスが整うと、1度の体験でも正しい姿勢は意外と簡単にできるもの。
あとは、悪い姿勢に戻らないよう、日々の意識の仕方や注意点を体感していただきながらお話しいたします。
無理なく体に記憶させる。リバウンドしない体を目指します。
